Pierwsze dni lipca 2025 zapowiadają się w Polsce bardzo ciepło. Po chłodniejszych ostatnich dniach, od początku przyszłego tygodnia temperatura zacznie szybko rosnąć. Szczególnie w zachodnich i południowych rejonach kraju termometry pokażą ponad 30 stopni Celsjusza.
Kiedy spodziewać się wysokich temperatur?
Na początku tygodnia, czyli około 30 czerwca, pogoda będzie jeszcze umiarkowana, z temperaturą około 25°C w centralnej i wschodniej Polsce. Jednak już od 1 lipca ciepło zacznie się nasilać. W zachodnich województwach temperatura może sięgnąć nawet 35-37°C. Najgoręcej ma być w środę, 2 lipca.
Co to oznacza dla mieszkańców miast?
W dużych miastach upały mogą być jeszcze bardziej odczuwalne ze względu na tzw. efekt miejskiej wyspy ciepła. Dodatkowo w nocy temperatura może nie spadać poniżej 20 stopni, co oznacza tzw. tropikalne noce. To może utrudnić odpoczynek i sen, szczególnie osobom starszym i dzieciom.
Na co trzeba uważać?
Upały mogą potrwać kilka dni, ale w drugiej połowie tygodnia przewidywane jest ochłodzenie. W czasie fali gorąca mogą pojawić się też burze z intensywnym wiatrem i deszczem, które chwilowo przyniosą ulgę od wysokich temperatur.
Warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach — unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, dużo pić, nosić przewiewne ubrania i stosować kremy z filtrem.
Lipiec zacznie się upalnie i słonecznie. Warto przygotować się na gorące dni i zadbać o zdrowie oraz komfort, zwłaszcza jeśli mieszkamy w dużych miastach lub planujemy przebywać na zewnątrz.